-_92767443961e2392a5b349

[減肥迷思]減肥藥/抽脂/溶脂針/冷凍溶脂 丨最多人中伏的是?


運動科學碩士畢業的我,發現香港四週都是洗腦式的減肥療程廣告,實在看不過眼!所以我決定冒着得罪很多人的風險,拍這條片段以免大家被洗腦落入減肥騙局中。所以現在就請幫忙看下去吧!

#冷凍溶脂 #減肥療程

如果大家有任何疑問,亦歡迎發問!
為免重複問題,請先看完 [減肥 Q&A ] 的播放清單,
如看完看還沒得到解答,
請按入以下連結提交問題:
https://forms.gle/b6shR1tSax6waKED7

Reference:
終於有篇人話
The Evidence Behind Noninvasive Body Contouring Devices
Aesthetic Surgery Journal, Volume 35, Issue 3, March/April 2015, Pages 279–293, https://doi.org/10.1093/asj/sju063
Published: 20 March 2015

以下是我推薦的必看影片:
【科學減肥知識系列】
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸?
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你?蛋白質 吃多少克?
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE

【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k

Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!

希望大家喜歡和訂閱:

💖YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
💖IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/

SS推介你感興趣...