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懶人減肥去小肚子瑜伽法[國語mandarin with subs]○CHEE YOGA●

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懶人減肚減肥法《後續》:
這個練習可以幫助我們改善腸胃,排走毒素不讓脂肪積聚。更可以放鬆整個脊椎,減輕疲勞,舒緩中樞神經。
除了平日的瑜伽練習外,日常生活呼吸時有意識的延長,收縮及擴肚,都可以運用到腹部的力量,從而減少脂肪積聚在腹部這個位置。

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Provided By:Man Chee Mandy瑜伽導師
RYT 200小時 Yoga Alliance Teacher
Yin Yoga Instructor 陰瑜伽導師
北京舞蹈學院中國舞分級試13級
Now reside in London for further training
Workshop and yoga lesson offered in North London
Further Contact: [email protected]
Facebook: Man Chee Yoga
Website: http://cheemandy.wixsite.com/cheeyoga

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