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【 #伸展有法 ⚠️矯正長短腳】


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教練 Ashley:
「呢位同學慣性Model 腳/ 三七腳企 ,而且平日經常有橋腳的壞習慣,
漸漸形成長短腳問題,呢個問題有機會影響到骨盆都有高低。」

「長期身體重量傾向一邊受壓,脊椎都會受影響,企得耐會容易腰痛。而且整體外觀上,個人都會有小小傾斜一邊的情況。」

「女學員話:『伸展後,感覺上雙腳望落都直左⚠️』」

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