Lily Collins在《艾蜜莉在巴黎》瘦得美!全靠這2招

Lily Collins在《艾蜜莉在巴黎》瘦得美!全靠這2招

Netflix熱播中的原創影集美式新劇《艾蜜莉在巴黎》(Emily in Paris)最令人賞心悅目的除了此劇是由《色慾都市》(Sex And The City)與《穿Prada的惡魔》(The Devil Wears Prada)的強勁幕後班底所打造之外,飾演女主角Emily Cooper的Lily Collins,其勻稱身材也是一大看點。曾為配合演出Netflix原創電影《To The Bone》(深刻入骨)患有進食障礙問題的角色而大幅減重的Lily Collins,現在不再骨瘦如柴,回復健康美態,穿上由星級造型師Patricia Field精心安排的華衣美服時更得心應手。想知道Lily Collins如何保持體型?即看Lily Collins的飲食及健身守則。

撰文:tw|圖片來源:《Emily in Paris》劇照、《To The Bone》劇照、Instagram @lilyjcollins

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Lily Collins保瘦法則

Lily Collins在《艾蜜莉在巴黎》瘦得美!全靠這2招
Lily [email protected]《Emily in Paris》
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Lily [email protected]《Emily in Paris》

身高1.65米,現年31歲的Lily Collins,據報目前體重為51kg。她之前為拍攝《To The Bone》而狂減了20磅,現在體重則已回復正常水平。

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Lily [email protected]《To The Bone》
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Lily [email protected]《To The Bone》

《To The Bone》時期的Lily Collins,瘦得可憐。

Lily Collins在《艾蜜莉在巴黎》瘦得美!全靠這2招
Lily Collins拍完《To The Bone》後,於2017年為《Shape》雜誌7/8月號拍攝封面,當時Lily Collins已逐漸回復標準健康身形,直至現在拍攝《Emily in Paris》的體態。

Lily Collins飲食篇

Lily Collins指她喜愛吃簡單的食物,例如藜麥、新鮮蔬菜和水果、壽司、黑咖啡,以及有機燕麥片。她也會吃雞、魚,但卻不會吃紅肉,而Lily Collins與朋友聚會時偶爾也會吃甜品。Lily Collins從不視這種飲食方式為潮流,而是她生活的一種方式、一種習慣。Lily Collins也喜烤焗菜式,因她能從烹調美味且健康食物的過程中得到滿足感和成功感。冬甩、生日蛋糕,甚至香蕉合桃麵包也是Lily Collins曾經精心焗製的美食。

Lily Collins在《艾蜜莉在巴黎》瘦得美!全靠這2招
Instagram @lilyjcollins
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Lily Collins運動篇

決意天天做運動的Lily Collins,朝早9時,會找她的健身教練做等長收縮(isometrics)、有氧運動(cardio)及ballet moves芭蕾訓練,而這個健身習慣Lily Collins已經持續好幾年了。

除了去gym room健身,Lily Collins還熱愛游泳,讀高校時也是田徑隊成員。現在Lily Collins喜歡一邊聽着歌,一邊獨自去跑步。總之,一日不做運動,就會令Lily Collins有罪惡感。

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Instagram @lilyjcollins

於英國出生的Lily Collins也喜愛騎馬。

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