5位超索瑜伽導師Home Fitness教學出唔到街都Keep到Fit！

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Mar 16 2020

肺炎影響下，就算做運動，近期大家都寧願留在家跟Home Fitness教學做，因此SSW繼續為大家搜羅世界各地的Yoga及Fitness美女導師，等大家留在家中都可以跟她們訓練，出唔到街？都保持到身體健康！

撰文：Terry Ho | 影片來源：YouTube

倪晨曦 misselvani

女神倪晨曦個人YouTube Channel，當中除了個人日常生活分享之外，她還會上載瑜伽教學！她的瑜伽影片特點是難度適中，即使是新入門的朋友都可以輕鬆掌握其Home Fitness教學。

來自台灣的MandalayogaLin丸娜，YouTube影片主打各種實時瑜伽Home Fitness訓練，影片中附有各種動作細節簡介，觀眾可以一邊聽著導師講解，一邊跟著做，有人幫你count埋時間，同做幾耐，方便！

來自加拿大的YouTube Channel Boho Beautiful，特點是將瑜伽結合自然環境呈現，影片除了有導師的指示之外，還會收錄大自然的環境聲，跟住做，彷彿一同經歷一趟身心放鬆之旅。

韓國瑜伽老師李素熙（Lee Sohee）主打近年流行的韓式Home Fitness，影片時長較短、節奏明快，適合打算快速上手的朋友。重點是除了韓文之外，教學還附有英文字幕，不用擔心語言不通的問題！

Pamela Reif的影片除了瑜伽之外，還有無器械的高強度Home Fitness教學，非常適合假日在家跟住訓練！而且她的訓練內容亦適合進階人士，有助打造更完美身型。

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