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將瑜伽融入生活 專訪達摩瑜伽導師Delia Leung :沒有不合適的運動,只有未準備好的自己

瑜伽可說是近年十分受人歡迎的一項運動,因為瑜珈動中帶靜,在進行瑜伽練習時可以整理思緒,平伏心情,特別適合讓香港人在忙碌的生活模式中放鬆一下。不過你有知不知道其實瑜伽亦有分不同的派系,所注重的東西亦有所不同。今日Sswagger便為大家請來香港達摩瑜伽導師Delia Leung,為大家分享她和瑜伽的小故事,以及介紹一下達摩瑜伽。

撰文、攝影:iris

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