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【減磅有望】唔使戒碳水化合物!運動model Yen Wong推介4種有助減肥的碳水化合物食品

很多人減肥會戒斷碳水化合物,腦海都像輸入了程式,每當遇見碳水化合物食品就會自動避開,例如忌吃醣類和澱粉類食物,不過碳水化合物對身體日常運作相當重要,畢竟它是維持生命的三大營養素之一,適量攝取反而有助健康及減重。以下4種碳水化合物食品,在健康餐單裏不必除掉。

撰文:Yen Wong|編輯:Manyi|圖片來源:Instagram

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